Lässt sich positives Denken wirklich erlernen ?
Positives Denken scheint unverzichtbar wichtig im heutigen Alltag zu sein und irgendwie die „Zauberformel“ für ein erfülltes, glückliches Leben. Verschiedene Ratgeber dazu finden sich in den Regalen von Buchhandlungen und auch im Internet scheint es Unmengen an Informationen über positives Denken zu geben. In diesem Zusammenhang kommen jedoch einige Fragen auf, so zum Beispiel : Kann jeder Mensch positiv denken ? Kann eine solch optimistische Denkweise erlernt werden und warum ist positives Denken eigentlich so wichtig ?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Zufriedenheit, positivem Denken und Lebensfreude ? Eine gute Nachricht gibt es hier : Ja, positives Denken ist eine Verhaltensweise und diese kann definitiv von jedem Menschen erlernt werden !
Warum ist es wichtig, positiv zu denken ?
Wer im Leben an den positiven Dingen festhält, findet eher zu Zufriedenheit und innerem Frieden. Positives Denken verhilft zu einer Problem- und Konfliktbewältigung. Verschiedene wissenschaftliche Studien haben sich mittlerweile damit beschäftigt und konnten aufzeigen, dass Optimisten eine höhere Lebenserwartung haben und zudem auch geistig viel flexibler sind als Pessimisten.
Doch positives Denken ist nicht dasselbe wie Optimismus. Positiv zu denken, bedeutet auf gar keinen Fall eine Sicht auf diese Welt zu haben, die nichts Negatives mehr kennt und in allem nur das Gute sieht ! Positives Denken blendet also nicht alle negativen Aspekte einer Sache oder Situation aus !
Nein, vielmehr ist positives Denke eine Art und Weise, die Dinge zu beurteilen. Es ist im ersten Schritt die Akzeptanz einer bestimmten Situation, also das Hin- und Annehmen des Gegebenen !
Welche Fragen sind beim positiven Denken von großer Bedeutung ?
Positiv zu denken, bedeutet sich unter anderem folgende Fragen zu stellen :
- Was ist das Gute an einer Situation ?
- Welchen Vorteil bietet eine Situation ?
- Welche Lehre kann aus einer bestimmten Lage gezogen werden ?
- Inwiefern bringt mich diese Situation weiter ?
Es gibt sehr viele Situationen im Leben, die scheinbar nichts Gutes an sich haben ! So ist ein gebrochenes Bein doch keine gute Sache. Oder doch ? Doch die Wahrheit ist, dass es oft einen sehr wertvollen Grund gibt für eine Situation – so zum Beispiel für das gebrochene Bein. Es gehört zum Leben und lässt einen wachsen und reifen ! Es geht beim positiven Denken nicht darum, sich etwas schön zu reden, sondern darum, das zu sehen, was die meisten Chancen in einer bestimmten Situation bietet.
Das setzt neue Energien frei und hilft viele verschiedene Problem- oder Konfliktsituationen anders zu bewältigen.
