Krafttraining » welche Vorteile bietet das Muskeltraining ?
Welche Vorteile bietet Krafttraining für den Körper ? Krafttraining erfreut sich größter Beliebtheit und das bei Weitem nicht nur in der Bodybuilding-Szene. Ganz egal ob es um das Gewichtheben oder […]
Kaffeegenuss » ist der beliebte Wachmacher tatsächlich so ungesund ?
Der Kaffeegenuss und seine möglichen Nachteile Kaffee gehört weltweit zu den beliebtesten Getränken. Für die meisten Menschen ist der Muntermacher nicht aus dem Morgenritual wegzudenken, denn ohne den gewohnten […]
Isotonische Getränke » wann sind sie sinnvoll oder notwendig ?
Isotonische Getränke – was steckt überhaupt dahinter ? Was ist eigentlich das richtige Getränk beim Sporttraining ? Eines steht auf jeden Fall fest : Es ist unheimlich wichtig, ausreichend zu trinken, denn […]
Lebensfreude » in 6 Schritten glücklicher & gelassener werden
In 6 Schritten zu mehr Lebensfreude In den alltäglichen Problemen und Sorgen und dem Alltag vergessen viele Menschen auf sich selbst zu achten und Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Welche Tipps […]
Happy Food » kann Essen zum Stimmungsaufheller werden ?
Happy Food – diese Nahrungsmittel machen richtig glücklich Kann eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährungsweise gegen schlechte Stimmung wie zum Beispiel den Herbstblues wirken ? Wenn ja, welche Nahrungsmittel wärmen tatsächlich […]
Ungesunde Ernährung » eine ernstzunehmende Gefahr für die Gesundheit
Wie gefährlich ist ungesunde Ernährung tatsächlich ? Eine medizinische Studie aus dem Jahre 2017 hatte mit seiner Aussage viele Menschen richtig wachgerüttelt : rund 11 Millionen Menschen sterben weltweit infolge einer […]
FSME » Übertragung, Symptome und Schutzmaßnahmen
FSME – Was steckt hinter der Frühsommer-Meningoenzephalitis ? Hinter dem Kürzel FSME steckt eine gefährliche Erkrankung, nämlich die sogenannte Frühsommer-Meningoenzephalitis. Die Erreger – gefährliche Viren – lösen hier eine Gehirn- […]
Frühjahrsmüdigkeit » gibt es dieses Phänomen wirklich ?
Frühjahrsmüdigkeit – nur ein Mythos ? Nach den langen Wintermonaten erwacht die Natur wieder zu neuem Leben : Die Tage werden immer länger, die Sonnenstrahlen spenden angenehme Wärme und überall blühen […]
Emotionale Intelligenz » warum ist ein hoher EQ so wichtig ?
Was ist eigentlich die „emotionale Intelligenz“? Gefühle galten sehr lange als eine sehr private Angelegenheit. So hatten sie zum Beispiel im Berufsalltag nichts zu suchen und galten als völlig […]
