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Yoga » ein ganz­heit­liches Training für Körper, Seele & Geist

Yoga-Training als ganz­heit­liches und hoch­ef­fek­tives Training

Yoga wird immer beliebter und ist viel mehr als nur eine Entspan­nungs­me­thode. Yoga kann den Körper effektiv kräf­tigen und umfassend trai­nieren. Im Grunde handelt es sich hier um eine indische […]

Ernährung für den Muskel­aufbau » so unter­stützen Sie Ihr Training

Die richtige Ernäh­rungs­weise für einen effi­zi­enten Muskelaufbau

Wenn es darum geht, den eigenen Muskel­aufbau zu fördern, muss der Fokus nicht nur auf einem gezielten Sport­training liegen, sondern auch auf einem passenden Ernäh­rungsplan. Hierbei kommt es vor […]

Abnehmen mit Body­weight Training » ganz einfach fit werden

Schnell und effektiv abnehmen mit Body­weight Training

Hinter dem Body­weight Training steht das Training mit dem eigenen Körper­ge­wicht. Es ist bequem und hoch­ef­fektiv und lässt sich jederzeit sowie an jedem belie­bigen Ort durch­führen. Diese Form des […]

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