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Abnehmen mit Body­weight Training » ganz einfach fit werden

Schnell und effektiv abnehmen mit Body­weight Training

Hinter dem Body­weight Training steht das Training mit dem eigenen Körper­ge­wicht. Es ist bequem und hoch­ef­fektiv und lässt sich jederzeit sowie an jedem belie­bigen Ort durch­führen. Diese Form des […]

Sind „Bio“-Lebensmittel tatsächlich besser ?

Ernährung im Trend – sind „Bio“-Lebensmittel tatsächlich besser ?

Die Nach­frage nach Bio-Lebens­mitteln steigt zunehmend, denn immer mehr Menschen wollen sich gesund und gleich­zeitig nach­haltig ernähren. Biolo­gische Lebens­mittel sollen eine Sicherheit für Umwelt­ver­träg­lichkeit und Gesundheit sein, doch […]

Besen­reiser und Krampf­adern » recht­zeitig erkennen & behandeln

Sind Krampf­adern und Besen­reiser nur ein ästhe­ti­sches Problem ?

Krampf­adern und Besen­reiser zu entfernen wird sowohl für Frauen als auch für Männer zu einem immer wich­ti­geren Anliegen. Die erwei­terten, bläu­lichen Venen machen sich in den meisten Fällen […]

Richtig zufüttern » wann ist es Zeit für die Baby-Beikost ?

Die Beikost richtig einführen für das Baby

Mit Sicherheit ist Mutter­milch die beste Nahrungs­grundlage für ein neuge­bo­renes Baby, denn es liefert alle wert­vollen Nähr­stoffe, die das Kind für eine gesunde Entwicklung braucht. Doch irgendwann […]

Wie entsteht Bauchfett und was lässt sich dagegen tun ?

Bauchfett – ein Wegbe­reiter für gefähr­liche Erkrankungen

Speck­pöls­terchen am Bauch schaden nicht nur der Schönheit, sondern sind auch sehr gefährlich. Bauchfett birgt sehr viele gesund­heit­liche Risiken und kann vor allem lang­fristig zur Entstehung gefähr­licher Krank­heiten wie […]

Aroma­the­rapie » wert­volle Düfte & Öle für den Körper

Aroma­the­rapie gegen das Stim­mungstief im Herbst

Die Tage werden zunehmend kürzer und die Tempe­ra­turen fallen immer weiter ab. In der kalten Jahreszeit leiden sehr viele Menschen unter dem soge­nannten Herbst­blues. Wer sich in den Herbst- und […]

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