Früchte sind ein essenziell wichtiger Bestandteil der Ernährung, doch in Obst steckt auch reichlich Fruchtzucker. Gesundheitsexperten sagen nun aber, dass genau dieser „natürliche Zucker“ viel schädlicher sein soll als […]
Ob der Körper effizient Fett verbrennen und somit überflüssige Kilos verlieren kann, hängt nicht nur vom Bewegungsmaß ab, sondern auch vom eigenen Essverhalten. Es gibt viele gesunde und geschmackvolle Nahrungsmittel, […]
Die Einschulung ist ein sehr bedeutsamer und zugleich spannender Schritt im Leben eines Kindes, aber auch im Leben der Eltern. In der heutigen Zeit werden die Kleinsten […]
Fasten ist viel mehr als nur ein religiös begründetes Ritual und liegt derzeit hoch im Trend. Immer mehr Menschen möchten durch eine Fastenkur ihren Körper von innen her […]
Körperlich aktive Menschen, die auf ihre Ernährungsweise achten und das allgemeine Wohlbefinden fördern, sind nachweislich zufriedener. Aktivität ist auch eine der effektivsten Maßnahmen, um bis ins hohe Alter […]
Eine Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten bringt einige Vorteile mit sich. Oftmals wird die Ernährung verändert, wenn es um Unverträglichkeiten, Abnehm-Wünsche oder eine Änderung des Lebensstils geht. Dabei gibt es allein […]
Immer mehr Menschen greifen heutzutage zu Proteinshakes. Gerade dann, wenn es um regelmäßige sportliche Aktivitäten geht, ist der Eiweißbedarf erhöht. Protein ist für den Organismus von zentraler Bedeutung und spiegelt […]
Hinter diesen beiden Bezeichnungen stecken zwei Mikroalgen, die jedoch den Körper des Menschen ganz ausgezeichnet beim Entgiften unterstützen können. Unser Organismus wird Tag für Tag mit unterschiedlichen Schadstoffen belastet, so […]
Hinter einem Burnout steht eine Störung des vegetativen Nervensystems. Begründet hat diesen Begriff der US-amerikanische Psychotherapeut Herbert Freudenberg, der eines der ersten Modelle zu dieser Erkrankung aufstellte. Dieses Syndrom der chronischen […]
Eisen ist ein Spurenelement und findet sich in fast jeder Zelle des Körpers wieder. Eisen ist wichtig für vielerlei Körperfunktonen und spielt auch bei der Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Ein […]
