Wenn es darum geht, den eigenen Muskelaufbau zu fördern, muss der Fokus nicht nur auf einem gezielten Sporttraining liegen, sondern auch auf einem passenden Ernährungsplan. Hierbei kommt es vor […]
Stoffwechseldiäten werden auch als metabolische Diäten bezeichnet. Hier liegt der Fokus nicht auf einem Kohlenhydratverzicht, sondern vielmehr auf den richtigen Essenszeitpunkt. Es geht also hier vor allem um den besten Zeitpunkt, um […]
Kohlenhydrate gelten immer mehr als Figurfeind, vor allem dann, wenn es darum geht, schnell und effektiv abzunehmen. Dennoch sollten Kohlenhydrate nicht pauschal verteufelt werden, denn Carbs haben […]
Einen eigenen Kräutergarten zu pflanzen liegt derzeit hoch im Trend ! Die herrlich frisch duftenden Kräuter versprühen ein mediterranes Flair und geben jedem Gericht und jeder Speise einen […]
Essen ist ein Grundbedürfnis des Menschen und essenziell wichtig für das Überleben. Damit Kinder sich gut und gesund entwickeln können, sind sie auf eine vollwertige, bunte und abwechslungsreiche Ernährungsweise […]
Immer mehr Eltern möchten ihre Kinder nach dem vegetarischen Konzept ernähren. Gegner bringen hier immer wieder das Argument auf, dass durch eine solche Ernährungsweise Mangelerscheinungen bei den Kindern […]
Viele Menschen wollen abnehmen und entscheiden sich für ein Diätprogramm. Besonders in der Anfangszeit purzeln die Pfunde scheinbar von alleine. Sobald wieder zu den ursprünglichen Ernährungsgewohnheiten zurückgekehrt wird, zeigt die Waage manchmal noch […]
Medizinexperten warnen schwangere Frauen immer wieder vor einem zu hohen Kaffeekonsum. Doch welche Gründe sprechen überhaupt gegen Kaffee in der Schwangerschaft ? Auch wenn die Freude sehr groß ist, […]
Eine Heißluftfritteuse wird tatsächlich immer begehrter und beliebter und soll vor allem für eine gesunde Ernährungsweise das Richtige sein. Aber gesund essen und Fritteuse – passt das überhaupt zusammen ? Die Antwort lautet : […]
Jeder von uns kennt sie : Heißhungergefühle, die scheinbar unkontrollierbar auftreten und uns zu süßen Naschereien greifen lassen. Diese zucker- und kohlenhydratreichen Lebensmittel landen leider aber oftmals direkt auf die […]
