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Band­schei­ben­vorfall » Ursachen, Symptome & Therapiemöglichkeiten

Band­schei­ben­vorfall – Entste­hungs­fak­toren, Ursachen & Therapie

Jeder Mensch, der schon einmal einen Band­schei­ben­vorfall hatte, weiß, mit welch großen Schmerzen ein solcher verbunden ist. Mit einer gesunden Lebens­weise lassen sich die meisten Band­schei­ben­vor­fälle jedoch verhindern.

Das Wich­tigste im […]

Yoga » ein ganz­heit­liches Training für Körper, Seele & Geist

Yoga-Training als ganz­heit­liches und hoch­ef­fek­tives Training

Yoga wird immer beliebter und ist viel mehr als nur eine Entspan­nungs­me­thode. Yoga kann den Körper effektiv kräf­tigen und umfassend trai­nieren. Im Grunde handelt es sich hier um eine indische […]

Schlaf bei Kindern » wie lange sollten Kinder schlafen ?

Schlaf, Kindchen, Schlaf – wie viel Schlaf brauchen Kinder ?

Immer wieder taucht die Frage­stellung auf, wie viel Schlaf Kinder eigentlich brauchen. Babys schlafen bis zu einem Lebens­alter von rund 3 Monaten im Schnitt 14 bis 17 […]

Wetter­füh­ligkeit » kann das Wetter tatsächlich krank machen ?

Was steckt eigentlich hinter dem Phänomen „Wetter­füh­ligkeit“?

An einem Tag schön sonnig und warm, am nächsten schon wieder 10 Grad kühler und Regen ! Solche extremen Tempe­ra­tur­schwan­kungen können einen massiven Einfluss auf den Körper des Menschen haben […]

Töpf­chen­training » die wich­tigsten Ratschläge zum Trockenwerden

Schnell und einfach trocken – Tipps für das Töpfchentraining

Einem kleinen Kind beizu­bringen auf´s Töpfchen zu gehen ist ein sehr wich­tiger Entwick­lungs­schritt. Wenn das Kind bereits kommu­ni­zieren kann, ist das Töpfchen-Training am einfachsten und auch am […]

Erholsam schlafen » Tipps für eine ausge­zeichnete Nachtruhe

Gut schlafen, erholt aufwachen – Tipps für einen besseren Schlaf

Schlafen ist Grund­be­dürfnis des Menschen und essen­ziell wichtig für die Gesund­erhaltung des Körpers. Dennoch haben wissen­schaft­liche Studien aufzeigen können, dass aktuell rund jeder dritte Deutsche schlecht […]

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