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Bisher hat Simon Eastman, 125 Blog Beiträge geschrieben.

Kaffee­genuss » ist der beliebte Wach­macher tatsächlich so ungesund ?

Der Kaffee­genuss und seine möglichen Nachteile

Kaffee gehört weltweit zu den belieb­testen Getränken. Für die meisten Menschen ist der Munter­macher nicht aus dem Morgen­ritual wegzu­denken, denn ohne den gewohnten Koffein-Kick ist kein aktiver und fitter Start […]

Isoto­nische Getränke » wann sind sie sinnvoll oder notwendig ?

Isoto­nische Getränke – was steckt über­haupt dahinter ?

Was ist eigentlich das richtige Getränk beim Sporttraining ?

Eines steht auf jeden Fall fest : Es ist unheimlich wichtig, ausrei­chend zu trinken, denn wer viel und intensiv trai­niert, verliert über den […]

Happy Food » kann Essen zum Stim­mungs­auf­heller werden ?

Happy Food – diese Nahrungs­mittel machen richtig glücklich

Kann eine gesunde und abwechs­lungs­reiche Ernäh­rungs­weise gegen schlechte Stimmung wie zum Beispiel den Herbst­blues wirken ? Wenn ja, welche Nahrungs­mittel wärmen tatsächlich Seele und Körper ?

Experten sind sich einig : Je […]

Unge­sunde Ernährung » eine ernst­zu­neh­mende Gefahr für die Gesundheit

Wie gefährlich ist unge­sunde Ernährung tatsächlich ?

Eine medi­zi­nische Studie aus dem Jahre 2017 hatte mit seiner Aussage viele Menschen richtig wach­ge­rüttelt : rund 11 Millionen Menschen sterben weltweit infolge einer unge­sunden Ernäh­rungs­weise ! Eine unglaub­liche Summe ! Heißt das […]

FSME » Über­tragung, Symptome und Schutzmaßnahmen

FSME – Was steckt hinter der Frühsommer-Meningoenzephalitis ?

Hinter dem Kürzel FSME steckt eine gefähr­liche Erkrankung, nämlich die soge­nannte Früh­sommer-Menin­go­en­ze­pha­litis. Die Erreger – gefähr­liche Viren – lösen hier eine Gehirn- und Hirn­haut­ent­zündung aus.

Wie wird FSME übertragen ?

Diese gefähr­lichen […]

Früh­jahrs­mü­digkeit » gibt es dieses Phänomen wirklich ?

Früh­jahrs­mü­digkeit – nur ein Mythos ?

Nach den langen Winter­mo­naten erwacht die Natur wieder zu neuem Leben : Die Tage werden immer länger, die Sonnen­strahlen spenden ange­nehme Wärme und überall blühen Blumen. Die wunder­schöne Zeit des Früh­lings ist […]

Emotionale Intel­ligenz » warum ist ein hoher EQ so wichtig ?

Was ist eigentlich die „emotionale Intelligenz“?

Gefühle galten sehr lange als eine sehr private Ange­le­genheit. So hatten sie zum Beispiel im Berufs­alltag nichts zu suchen und galten als völlig unpro­fes­sionell. Heut­zutage sind die psycho­lo­gi­schen und neurobiologischen […]

Dunkle Scho­kolade » was macht sie eigentlich so wertvoll & gesund ?

Warum ist dunkle Scho­kolade so wertvoll ?

Scho­kolade liebt vermutlich fast jeder Mensch ! Doch ebenso weiß auch fast jeder, dass dieses Nahrungs­mittel kein Bestandteil einer wirklich gesunden Ernährung ist. Es gibt ein sehr breit­ge­fä­chertes Spektrum an Schokolade : […]

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