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Bisher hat Simon Eastman, 125 Blog Beiträge geschrieben.

Ernährung umstellen » Schritt­weise zum gesün­deren Essen

Wie kann eine Ernäh­rungs­um­stellung erfolg­reich gelingen ?

Eine Umstellung der eigenen Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten bringt einige Vorteile mit sich. Oftmals wird die Ernährung verändert, wenn es um Unver­träg­lich­keiten, Abnehm-Wünsche oder eine Änderung des Lebens­stils geht. Dabei gibt es allein […]

Nahrungs­mittel oder Prote­inshake beim Sport ? » was ist sinnvoller ?

Prote­in­reiche Nahrungs­mittel oder Eiweißshakes beim Sport ?

Immer mehr Menschen greifen heut­zutage zu Prote­ins­hakes. Gerade dann, wenn es um regel­mäßige sport­liche Akti­vi­täten geht, ist der Eiweiß­bedarf erhöht. Protein ist für den Orga­nismus von zentraler Bedeutung und spiegelt […]

Von | 7. Februar 2020|Kategorien: Ihre Gesundheit, Wellness|Tags: |

Spirulina & Chlo­rella » Detox mit Süßwasseralgen

Erfolg­reich entgiften mit Spirulina & Chlorella

Hinter diesen beiden Bezeich­nungen stecken zwei Mikro­algen, die jedoch den Körper des Menschen ganz ausge­zeichnet beim Entgiften unter­stützen können. Unser Orga­nismus wird Tag für Tag mit unter­schied­lichen Schad­stoffen belastet, so […]

Burnout » was ist die Ursache und was lässt sich dagegen tun ?

Wie äußert sich eine Burnout-Erkrankung ?

Hinter einem Burnout steht eine Störung des vege­ta­tiven Nerven­systems. Begründet hat diesen Begriff der US-ameri­ka­nische Psycho­the­rapeut Herbert Freu­denberg, der eines der ersten Modelle zu dieser Erkrankung aufstellte. Dieses Syndrom der chronischen […]

Down Syndrom » Infor­ma­tionen rund um den Chromosomendefekt

Was kenn­zeichnet das Down-Syndrom ?

Das Down Syndrom, auch unter dem Namen „Trisomie 21“ bekannt, ist eine Chro­mo­so­men­störung. Es ist das häufigste Syndrom, das mit einer Behin­derung verbunden ist. Grund­sätzlich entsteht das Down Syndrom durch einen genetischen […]

Abnehmen mit Body­weight Training » ganz einfach fit werden

Schnell und effektiv abnehmen mit Body­weight Training

Hinter dem Body­weight Training steht das Training mit dem eigenen Körper­ge­wicht. Es ist bequem und hoch­ef­fektiv und lässt sich jederzeit sowie an jedem belie­bigen Ort durch­führen. Diese Form des […]

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