Körperlich aktive Menschen, die auf ihre Ernährungsweise achten und das allgemeine Wohlbefinden fördern, sind nachweislich zufriedener. Aktivität ist auch eine der effektivsten Maßnahmen, um bis ins hohe Alter […]
Eine Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten bringt einige Vorteile mit sich. Oftmals wird die Ernährung verändert, wenn es um Unverträglichkeiten, Abnehm-Wünsche oder eine Änderung des Lebensstils geht. Dabei gibt es allein […]
Immer mehr Menschen greifen heutzutage zu Proteinshakes. Gerade dann, wenn es um regelmäßige sportliche Aktivitäten geht, ist der Eiweißbedarf erhöht. Protein ist für den Organismus von zentraler Bedeutung und spiegelt […]
Hinter diesen beiden Bezeichnungen stecken zwei Mikroalgen, die jedoch den Körper des Menschen ganz ausgezeichnet beim Entgiften unterstützen können. Unser Organismus wird Tag für Tag mit unterschiedlichen Schadstoffen belastet, so […]
Hinter einem Burnout steht eine Störung des vegetativen Nervensystems. Begründet hat diesen Begriff der US-amerikanische Psychotherapeut Herbert Freudenberg, der eines der ersten Modelle zu dieser Erkrankung aufstellte. Dieses Syndrom der chronischen […]
Eisen ist ein Spurenelement und findet sich in fast jeder Zelle des Körpers wieder. Eisen ist wichtig für vielerlei Körperfunktonen und spielt auch bei der Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Ein […]
Neun Monate bereiten sich Eltern auf die Ankunft ihres Kindes vor und können es kaum erwarten, dass es endlich so weit ist und […]
Das Down Syndrom, auch unter dem Namen „Trisomie 21“ bekannt, ist eine Chromosomenstörung. Es ist das häufigste Syndrom, das mit einer Behinderung verbunden ist. Grundsätzlich entsteht das Down Syndrom durch einen genetischen […]
Der Darm ist ein essenziell wichtiges Körperorgan und wird somit ganz zu Recht als „Zentrum der Gesundheit“ bezeichnet. Damit die Darmflora in Balance und gesund erhalten werden kann, muss jedoch sowohl die […]
Hinter dem Bodyweight Training steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist bequem und hocheffektiv und lässt sich jederzeit sowie an jedem beliebigen Ort durchführen. Diese Form des […]
