Unser Organismus muss täglich leistungsfähig sein, im Kampf gegen Tausende und Hundertausende krankmachender Erreger. Wenn die Immunabwehr intakt ist, können auch gefährliche Viren abgewehrt werden und es […]
Wenn die Tage immer länger werden und das Wetter immer schöner, dann steigt auch die Zeckenbissgefahr. Ganz egal ob beim gemütlichen Wochenendspaziergang durch den Wald oder beim Sonnenbaden auf der […]
Die Knochen unseres Organismus bestehen aus einem engmaschigen Gerüst. Sind Sie gesund, dann sind Ihre Knochen dicht und schaffen es auch stärkerem Druck standzuhalten. Es gibt einige Faktoren, die […]
Der heutige Alltag ist mit immer mehr Anforderungen an jeden einzelnen verbunden. Ein hoher Leistungsdruck, das Gleichgewicht zwischen der Familie und dem Beruf, der tägliche Arbeitsweg und eine immer größere […]
Sojabohnen gehören zur Familie der „Hülsenfrüchte“: Sie enthalten mehrfach gesättigte Fettsäuren und reichlich Ballaststoffe, Zink, Magnesium und Mangan.
Besonders für vegetarisch lebende Menschen ist Soja eine essenziell wichtige Proteinquelle. […]
Insektenstiche sind nicht nur unangenehm, sondern auch schmerzhaft und in einigen Fällen sogar gefährlich. Um sich umfassend zu schützen, sollten einige Dinge beachtet werden.
Besonders […]
Immer mehr Menschen versuchen aktiv mit dem Rauchen aufzuhören und sich ein für alle Mal von der Zigarette zu trennen. Endlich rauchfrei ! Das klingt wunderbar, doch wie […]
Immer mehr Menschen suchen nach gesunden Ernährungstrends, vor allem dann, wenn sich der kleine Hunger zwischendurch meldet. Das passiert nicht nur im Alltag, sondern auch im […]
Für viele Menschen ist es in der heutigen Zeit schwierig wirkliche Gelassenheit und Entspannung zu fühlen. Der Arbeitsalltag wird immer stressiger, es werden immer mehr Anforderungen an jeden […]
Krafttraining erfreut sich größter Beliebtheit und das bei Weitem nicht nur in der Bodybuilding-Szene. Ganz egal ob es um das Gewichtheben oder um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht geht : […]
